145951
Książka
W koszyku
Sztuka relaksu : łagodzenie napięcia, przezwyciężanie stresu, wyzwalanie jaźni / Mike George ; tł. z ang. Barbara Gutowska-Nowak, Julia Turlejska. - Warszawa : MUZA, 2001. - 159 s. : il. ; 24 cm.
Autor
George Mike. Gutowska-Nowak Barbara. tł. z ang. Turlejska Julia. tł. z ang.
Temat
Stres Techniki relaksacyjne
Pierwszy bogato ilustrowany, praktyczny poradnik zawierający proste ćwiczenia i techniki służące odprężeniu ciała i umysłu. Zawiera 25 ćwiczeń, które pomagają wyeliminować stres z życia codziennego oraz optymalnie wykorzystać czas przeznaczony na wypoczynek. Jest prawdziwą skarbnicą prostych sposobów, które pomogą spojrzeć na codzienne problemy z dystansu i zyskać pełniejszą kontrolę nad naszym życiem. Opisuje techniki służące przebudzeniu jaźni i zmysłów, przemianie negatywnego w pozytywne oraz wyzwoleniu się spod tyranii czasu i destrukcyjnego myślenia. Przedstawione w nim metody relaksu wykorzystują takie elementy myśli Wschodu, jak mantry, mandale i joga. Wykorzystuje bogate doświadczenia i umiejętności Mike`a George`a wybitnego specjalisty w dziedzinie walki ze stresem i jego efektami.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Wypożyczalnia Konin
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 76371 (1 egz.)
Strefa uwag:
Uwaga dotycząca bibliografii
Bibliogr. s.154
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej