145951
Brak okładki
Książka
W koszyku
Pokonać stres / Cary L. Cooper, Stephen Palmer ; tł. z ang. Ilona Morżoł. - Warszawa : Wydawnictwo Petit, 2000. - 74 s. : il., wykr. ; 21 cm.
(To, co Najważniejsze)
Autor
Cooper Cary L. Palmer Stephen. Morżoł Ilona. tł. z ang.
Temat
Stres
W książce omówione zostały przyczyny powstawania stresu zawodowego: ciąg zdarzeń prowadzących do pojawienia się stresu symptomy: psychologiczne, behawioralne i fizjologiczne błędy w myśleniu (etykietki, emocje, biadolenie, sidła własnego wizerunku) Przedstawiono model rozwoju stresu: od czynnika, który wywołuje, poprzez pierwszą reakcję, skutki bezpośrednie, aż do niedyspozycji fizycznej a także sposoby obrony i walki ze stresem poprzez: trening asertywności zmianę sposobu myślenia i gospodarki czasem ćwiczenia wyobraźni korzystanie ze wsparcia społecznego W książce zamieszczono ponadto: kwestionariusz przekonań stresotwórczych wzór własnego planu postępowania wobec stresu taką m.im. myśl Hamleta: Nic nie jest dobre albo złe, to myślenie czyni je takim.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Wypożyczalnia Konin
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 78006, 81412 (2 egz.)
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej