Wychowanie, wykształcenie i poprawa stanu zdrowia to podstawowe zadania systemu wychowania fizycznego dla dorastającego pokolenia. Efektywne rozwiązanie tych zadań w ostatecznym rozrachunku warunkuje optymalny rozwój wszystkich układów rozwijającego się organizmu. Teoria wychowania fizycznego wzbogaciła się w ostatnim czasie o wiele danych naukowych, które pozwalają na doskonalenie procesu wychowania fizycznego dzieci i młodzieży z uwzględnieniem osobliwości rozwoju rosnącego organizmu. Dane te dotyczą nie tylko organizmu rozumianego jako całość, ale także poszczególnych układów, na rozwój których wpływ mają obciążenia fizyczne. Prezentowane w literaturze przedmiotu [Naglak 1979, 1999; Sozański i wsp. 1985; Raczek 1991; Jagiełło 2000b] oddziaływania pedagogiczne i treningowe w procesie wychowania fizycznego dzieci i młodzieży uwzględniają prawidłowości rozwijającego się organizmu związane z wiekiem, jednakże wiedza na ten temat podawana jest w oddzielnych rozdziałach, bez wskazania ich wzajemnego związku w poczynaniach nauczyciela. W niniejszej publikacji podstawową zasadę pracy nauczyciela i trenera stanowi integralność rozwoju biologicznego oraz systemu środków, metod i form szkolenia sportowego Powyższa zasada znalazła swój wyraz w proponowanym układzie książki, w którym każde zagadnienie zostało przedstawione z uwzględnieniem wieku, płci i indywidualnego stopnia rozwoju. Takie podejście pozwala na rozwiązanie jednego z podstawowych problemów dotyczących kierowania rozwojem fizycznym dzieci i młodzieży, kiedy czynnik wewnętrzny (rozwój biologiczny) i zewnętrzny (wpływ pedagogiczny) zbiegają się i wzajemnie wspierają, tworząc jedność. Jedną z efektywnych form szeroko rozumianej edukacji fizycznej dorastającego pokolenia jest sport pozwalający kształtować dojrzałą osobowość. Trener pracujący z dziećmi i młodzieżą powinien posiadać obszerną wiedzę z zakresu pedagogiki, fizjologii, psychologii i wielu innych dziedzin, dających mu wiedzę na temat odmienności poszczególnych etapów rozwoju młodego sportowca związanych zarówno z jego wiekiem, jak i płcią.